Hiện nay Tình trạng rạn da đang khá phổ biến. Vậy đâu là nguyên nhân gây rạn da vùng bụng? Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc một cách đầy đủ nhất cho câu hòi này nhé.

Rạn da là gì?

Rạn da là hiện tượng da bị kéo căng quá mức trong một thời gian dài, thế nên xuất hiện những vết rạn nứt trên bề mặt da. Nguyên nhân xảy ra là khi sự liên kết các mô collagen và elastin dưới da bị đứt gãy.

Những vết rạn da thường xuất hiện tại các vùng đùi, ngực, bụng, mông. Chúng không phải là một hiện tượng nguy hiểm, nhưng chúng gây mất thẩm mỹ và làm chị em thiếu tự tin, thoải mái.

Rạn da là gì?

Những nguyên nhân gây rạn da vùng bụng

Dưới đây là những nguyên nhân chính theo chuyên gia gây lên rạn da vùng bụng:

Tăng cân quá nhanh

Khi cân nặng của bạn đột ngột tăng nhanh thì bạn có thể bị rạn da bụng. Bạn tăng cân càng nhiều thì càng nhanh bị rạn da. Và nếu khối lượng các cơ tăng nhanh cũng có thể gây ra rạn da.

Tăng cân quá nhanh

Rạn da khi mang thai

Người phụ nữ mang thai thường dễ bị rạn da ở bụng, đùi. Hiện tượng này thường sẽ xuất hiện trong hoặc sau tháng thứ 6 khi mang thai. Đây là do bụng của bạn phải to nhanh ra để thai nhi phát triển. Nhưng thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai cũng là nguyên nhân gây rạn da cho chị em

Rạn da khi mang thai

Rạn da bụng do đến tuổi dậy thì

Thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì có thể bị rạn da bụng. Đây là kết quả của việc cơ thể phát triển nhanh chóng chứ không phải do tăng cân quá nhiều. Hiện tượng này hoàn toàn bình thường và phần lớn các bạn trẻ sẽ gặp phải.

Rạn da bụng do đến tuổi dậy thì

Xem thêm:

Cách ngăn ngừa rạn da vùng bụng khi mang thai

Để giúp bạn ngăn ngừa từ đầu các chuyên gia bác sĩ đã đưa ra các biện pháp vô cùng hiệu quả như sau:

Kiểm soát cân nặng thật tốt

Kiểm soát cân nặng ở mức vừa phải, không để bị tăng/giảm đột ngột và quá mức thì sẽ hạn chế tối đa nguy cơ xảy ra rạn da.

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

Những bài tập thể dục, các bộ môn thể thao là biện pháp giúp bạn kiểm soát cân nặng/mỡ thừa tốt hơn. Ngay cả đối với chị em khi đang mang thai cũng có thể tập yoga đơn giản và nhẹ nhàng để kiểm soát nguy cơ rạn da, đồng thời giúp tinh thần thoải mái hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da giúp bạn thanh lọc cơ thể, làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân rạn da lưng ở nam giới và cách điều trị

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Những loại vitamin tự nhiên cùng với sắt, canxi, kẽm, … có từ các loại rau, ngũ cốc, đậu nành sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ rạn da. Hơn nữa còn có tác dụng tăng cường sự đàn hồi cho da.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Việc sở hữu một làn da mịn màng là niềm mong ước của tất cả phụ nữ. Vì vậy, để tạm biệt những vết rạn da vùng bụng xấu xí, bạn có thể tham khảo những nguyên nhân và cách ngăn ngừa rạn da bên trên nhé